1. Lavarse las manos
Es importante hacerlo antes de comer, después de ir al baño, al jugar y después de tocar objetos sucios. Debemos utilizar agua y jabón.
2. Cepillarse los dientes
Ayuda a eliminar los restos de comida, prevenir las caries y mantener una boca saludable. Debemos cepillarlos después de comer y antes de dormir.
3. Bañarse diariamente
Mantener nuestro cuerpo limpio permite eliminar el sudor, la suciedad y los microorganismos que se acumulan en la piel.
4. Cuidar nuestro cabello
Peinarlo y lavarlo con regularidad ayuda a mantenerlo limpio y libre de suciedad.
5. Usar ropa limpia
Cambiarnos de ropa y utilizar prendas limpias nos ayuda a mantener una buena higiene personal.
6. Mantener las uñas limpias
Debemos mantener nuestras uñas cortas y limpias, ya que debajo de ellas puede acumularse suciedad y microorganismos.
7. Cubrirnos al toser o estornudar
Utilizar el antebrazo o un pañuelo ayuda a evitar que los microorganismos se propaguen a otras personas.
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